五一假期聚餐易发胖？多喝八种消脂茶
疾病饮食编辑
博禾医生
关键词： #发胖
疾病饮食编辑
博禾医生
五一假期是聚餐的好时机，吃大鱼肉的话，油脂过多容易变胖。此时，有必要吃乌龙茶、荷叶茶、冬瓜等消脂食物，清理肠胃。
五一假期聚餐多喝8款消脂茶
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹的感觉，更重要的是它还能燃烧脂肪。多喝以下消脂茶就可以消除体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
荷叶茶
荷叶茶是古代减肥秘药。用荷花、叶子和果实制作的饮料，不仅有清爽的气氛，还有改善颜色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹时饮用。
黑茶
黑茶可以抑制小腹脂肪的堆积。说到肥胖，人们立即想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，顾名思义就是黑色。发酵过程中产生普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用黑茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，一天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和利尿特性。这是一种很好的补充剂，也可以降低胆固醇。但需要注意的是，睡前不要喝。
红茶
红茶在防脂方面与绿茶有同样的效果。此外，它还有助于改善新陈代谢，调节血糖浓度，因为红茶中含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。
洋蓟茶
这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。含有丰富的维生素和矿物质，可以每天喝。另外，洋蓟(或洋蓟茶)是碳水化合物、蛋白质、抗氧化剂的重要来源。
这种茶主要是由于洋蓟中含有的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大，对身体组织有益。有助于排出体内毒素，改善消化系统。
玉米须茶
玉米须是玉米用于草药治疗的最常见部分。其中含有钾、钙、硅、皂、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素(、橙)等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用减肥或治疗心脏和肝脏病，建议你在吃饭时喝。
多吃这些食物也能减肥
多喝茶不仅能减肥，还能减肥冬瓜和海带等食物。
冬瓜:防止脂肪堆积
相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜的减肥方法吧。那是因为冬瓜含有丙醇二酸，这种物质能有效地抑制糖类变成脂肪，防止肥胖。
另外，冬瓜本来就不含脂肪，卡路里也很低，减肥是最好的食物。
海带:去除胆固醇
海带含有大量碘，该矿物质有助于提高体内甲状腺功能，有助于热消耗和体内新陈代谢，达到减肥和控制体重的目的。
芹菜:利尿消肿
芹菜富含纤维质，因此被称为高纤维食品。芹菜的纤维质进入肠道后会产生木质素。这是抗氧化成分美白皮肤。
如果你也担心假期聚餐会发胖，请试试上述消脂茶和消脂食品
最新推荐
整容整一次鼻子多少钱
耳朵里面疼是怎么回事
孕妇上火怎么办
如何增强皮肤抵抗力
毛豆的营养价值及功效与作用
荆芥穗的功效与作用
胃出血吃什么食物好
女性便秘严重怎么调理
下眼袋浮肿怎么办
几岁到几岁算儿童
回奶的方法有哪些
豆腐脑的营养价值
酸奶能不能加热
薏仁粉的功效与作用
茯苓的功效和作用
掉头发严重吃什么好
甲流几天后不会传染别人
吃什么东西防止脱发
野菊花茶的功效与作用
鞘膜积液的表现症状
无氧运动有哪些运动
中暑了吃什么好
藏红花泡水喝有什么功效
提肛运动怎么做才正确
气冲穴在哪个位置呢？有什么作用
得了胆汁性腹膜炎能活多久 正确治疗很重要
肾结核肌肝680要透析吗
每天做手操 远离鼠标手
冬天嘴唇干裂的食疗方
你的肾到底好不好？伸脚一看就知道！
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
