男人想要阴茎变硬可以尝试裸睡 2种食物有助增强阴茎硬度
夫妻保健编辑
博禾医生
夫妻保健编辑
博禾医生
男女是正常的事情，男性阴茎硬度不足，容易自卑，夫妻之间的感情也有问题。因此，平时男性必须学会提高阴茎硬度。你知道男性提高阴茎硬度的方法吗？
男性提高阴茎硬度的方法
1、减肥
肥胖的人基本上全身脂肪过多，柔软，此时可以选择减肥，减肥时不仅可以减肥，还可以锻炼身体的肌肉，特别是腹部和腿部的肌肉。
2、自慰
这种方法不好，但可以锻炼阴茎。我们可以采取自慰的方法，射精时立即停止，握住阴茎根部，控制射精欲望，停止欲望后再锻炼，重复3次即可。
3、散步
散步也能锻炼阴茎硬度。散步时分解血糖值，有助于稳定交感神经，加强阴茎硬度。
4、裸睡
裸睡可以说是比较简单的方法。晚上裸睡时，阴茎处于冷却状态，可以提高睾丸的能力，增强阴茎勃起的硬度。
5、冷热水交替
这种方式最适合晚上睡觉前做。我们先准备冷水和热水，然后把阴茎放入冷水中洗净，洗净后放入热水中洗净，反复三次就能提高阴茎的硬度。
6、排出心理压力
男性发生心理压力时，阴茎勃起硬度不足也是常见原因之一。男性为了提高阴茎勃起的硬度，必须立即排出心理压力，从根本上提高。
增强阴茎硬度吃什么
1、驴肉
俗话说，天龙肉，地驴肉。这也证明了驴肉的美味和好处。据中医报道，驴肉有壮阳滋阴、补血的作用，男性阳痿早泄或阴茎硬度不足时，可以吃驴肉。
2、泥鳅
泥鳅也起到壮阳的作用，经常吃泥鳅的男性，肾功能好，男性肾功能好的话，阴茎勃起的强度也会变大。因此，如果男性想提高阴茎的硬度，可以及时吃泥鳅。
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量
晕车恶心想吐怎么快速缓解
孕妇梦见苹果是男孩还是女孩
晕车吃什么可以缓解
燕窝炖牛奶的做法及功效
经期护理很重要 教你几个养护小妙招
做鼻子耳软骨好还是肋骨好？自体耳软骨隆鼻优缺点
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
国内整形机构：专业法令纹去除与除皱服务推荐
哪些人群不宜吃桃子
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙
怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部
快速治疗鼻塞的5个小偏方
牙齿稀疏的原因及治疗方法
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
菠菜怎么吃 这四款做法最营养
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗
孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意
护肤品的正确使用顺序你了解吗
教你双眼皮画眼线的方法
得了肝病脚先知道？脚上会出现这个信号，提醒你肝出问题了！
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好
清宫后断断续续有褐色分泌物
全切双眼皮两个月还肿正常吗
声音嘶哑煲什么汤喝好
10天瘦10斤有可能吗
怎样填充太阳穴安全
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
