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肝不好吃什么食物调理

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肝不好吃什么食物调理

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
肝不好的患者应该要多吃绿色的蔬菜,因为绿色的蔬菜含有大量的叶酸,可以起到养血,并且清洁肝脏的功效,可以吃白菜,胡萝卜。从中医的角度来说,绿色蔬菜有帮助肝胆疏泄的作用,但是要避免进食油腻的食物,否则有可能会导致肝脏的负荷增加。也需要避免吃含胆固醇,含脂肪比较多的食物,避免进食各种动物内脏以及含油脂比较多的食物。

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