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哺乳期感冒吃什么食物
1、糯米葱粥:糯米洗100克后,加水适量煮粥,熟时加入葱白几根煮至熟,空腹吃。
2、梨枣蛋汤:梨洗净切片,枣、生姜、冰糖适量,加水煮沸,最后打蛋。早晚各一次,穿衣服休息。白菜萝卜汤:白菜心250克,萝卜60克,加水适量,煎后加糖15克左右,趁热喝汤吃蔬菜。
3、橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各切10克细丝,加水煎至半碗,服用时加入适量红糖,趁热服用。服后盖睡觉,有助于退烧,缓解头痛。
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