减肥效果-什么青菜减肥效果最好-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥效果

博禾精选结果

什么青菜减肥效果最好

苦瓜和黄瓜等青菜在减肥中效果最好，富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。除饮食减肥外，吸脂手术可快速去除多余脂肪。若想减肥，选择苦瓜、黄瓜等青菜并配合必要的运动是有效的，同时也可考虑吸脂手术达到快速减肥效果。

慢跑5公里和快走5公里哪个减肥效果好

减肥经验 慢跑5公里和快走5公里哪个减肥效果好

慢跑5公里比快走5公里减肥效果更好，因为慢跑消耗的热量更多，同时能更有效地提升心肺功能和代谢率。慢跑和快走都是有效的有氧运?...

#减肥 #减肥效果

2025-03-08

针灸科 针灸减肥效果好吗

小禾科普

小禾科普主任医师

博禾医生健康科普平台

针灸减肥作为一种自然健康的方法，通过调整机体代谢与内分泌，抑制胃肠道活动，从而促进脂肪代谢和消耗。虽然效果相对温和，需要持续一段时间才能显现，但坚持进行针灸治疗结合合理饮食，能够有效辅助体重管理。针灸能刺激特定穴位，减缓胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，进而间接消耗脂肪，对于寻求健康减肥途径的个体而言，针灸提供了一种非药物、无副作用的选项。

#针灸 #针灸减肥 #减肥 #减肥效果

2024-10-14

营养饮食 苹果什么时候吃减肥效果好

刘福强

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

在减肥期间，选择在饭前食用苹果可以有效提升饱腹感，减少额外食物的摄入，促进食物消化与肠道蠕动，从而避免脂肪的堆积，达到辅助减肥的目的。除了直接食用苹果，埋线法作为一种新型减肥手段，通过使用可吸收蛋白线与植物成分，吸收后能抑制食欲，进一步促进体重减轻。两者结合使用，不仅能够通过食物调节达到减肥效果，还能借助物理手段抑制食欲，为减肥者提供多样化的选择，以适应不同体质与需求。

#减肥 #减肥效果

2024-10-14

女人跑步多久才会有减肥效果

减肥经验 女人跑步多久才会有减肥效果

跑步减肥的关键在于持续性和强度，通常每周跑步3-5次，每次30分钟以上，坚持4-6周后能看到明显的减肥效果。跑步的减肥效果与个体基?...

#女人 #减肥 #减肥效果

2025-03-07

一天跑步几公里可以达到减肥效果

减肥经验 一天跑步几公里可以达到减肥效果

跑步减肥的关键在于控制热量消耗与摄入的平衡，每天跑步3-5公里，结合饮食调整，可以有效减重。跑步能消耗热量，但如果摄入过多，...

#减肥 #减肥效果

2025-03-08

早上空腹跑步和跳绳哪个减肥效果好

减肥经验 早上空腹跑步和跳绳哪个减肥效果好

早上空腹跑步和跳绳在减肥效果上各有优势，跑步更适合长时间有氧燃脂，而跳绳则能高效提升心率并消耗热量。具体选择应根据个人体...

#减肥 #减肥效果

2025-03-08

营养饮食 跑步和跳绳哪个减肥效果好

熊革主任医师

北京积水潭医院

跑步和跳绳都有较好的减肥效果，坚持每天进行有氧运动可加速脂肪消耗。然而，这两种方式减肥都需要长期坚持，一旦停止可能伴随反弹风险。对于想要更快速有效的减肥方法的人来说，选择医院提供的吸脂手术是一个较为安全的选项，该方法通过仪器抽取出多余的脂肪以达到减肥目的。在选择减肥方式时，个人应根据自身情况和生活习惯来决定。

#减肥 #减肥效果

2024-10-21

营养饮食 空腹减肥效果好吗

熊革主任医师

北京积水潭医院

空腹减肥并非有效且健康的方式，因为缺乏能量供应可能导致饥饿酮症，引起四肢疼痛，且需要长时间的毅力和正确饮食控制。理想的减肥策略应包括规律饮食，确保每餐至少摄入相当于主食总量150%的食物，以及每日至少运动1.5小时，而非依赖快速的抽脂手术。

#减肥 #减肥效果

2024-10-14

食材营养 姜粉减肥效果明显

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

姜粉在促进新陈代谢和改善消化方面有积极作用，能辅助减肥，但其效果有限，主要依赖于饮食调整和适量运动。对于因体内脂肪堆积过多导致的肥胖问题，更推荐采用医学手段，如抽脂手术。抽脂手术通过专业设备将多余脂肪抽离，实现显著的瘦身效果。因此，姜粉在减肥过程中可作为辅助手段，但针对肥胖问题，建议采取更为直接有效的医疗方法。

#减肥 #减肥效果

2024-10-14

营养饮食 柿子有减肥效果吗

李芸主任医师

临汾市人民医院

柿子通常不具备显著的减肥效果，若寻求快速减肥，推荐采用安全有效的医疗手段，如埋线减肥手术。该手术通过在特定穴位植入蛋白线，刺激身体加速脂肪燃烧，促进血液循环，从而实现减肥目标。为确保手术效果与健康，术后饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激食物的摄入。选择科学的减肥方式，结合合理饮食与适量运动，才能达到健康、持久的减肥效果。

#减肥 #减肥效果

2024-10-14

首页上一页 3 456 7 ... 10 下一页末页

189

问答

284

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状