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苹果什么时候吃减肥效果好

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苹果什么时候吃减肥效果好

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
在减肥期间,选择在饭前食用苹果可以有效提升饱腹感,减少额外食物的摄入,促进食物消化与肠道蠕动,从而避免脂肪的堆积,达到辅助减肥的目的。除了直接食用苹果,埋线法作为一种新型减肥手段,通过使用可吸收蛋白线与植物成分,吸收后能抑制食欲,进一步促进体重减轻。两者结合使用,不仅能够通过食物调节达到减肥效果,还能借助物理手段抑制食欲,为减肥者提供多样化的选择,以适应不同体质与需求。

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