王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
过期的维生素B不能吃，因为药品过期后可能会降低药效，甚至会因成分分解产生潜在有害物质，威胁健康。建议检查药品保质期，若已过期应妥善处理，切勿冒险服用。
1、维生素B过期的影响
药品在保质期内能保持稳定的有效成分含量和安全性。一旦过期，维生素B类可能因环境因素如光照、湿气和温度导致药效下降甚至失效。部分维生素B制剂中添加的辅料也可能变质，产生对身体有害的物质。特别是液体或胶囊类维生素B产品，过期后风险更大，因为这些剂型更容易受到空气和微生物的影响，增加变质几率。过期的药品缺乏质量保障，服用后不但无法提供原有的健康益处，甚至可能引发不良反应，如肠胃不适或过敏。
2、如何判断维生素B是否过期
检查药物包装上的有效期是最直接的方法。另外，也可以通过观察颜色、气味和形状是否出现异常如片剂变色、粉末结块、胶囊破裂来初步辨别。如果缺乏说明或发现异常情况，即使尚未明显过期，也建议避免使用。
3、过期药品的处理方法
过期的维生素B以及其他药物，切勿随意丢进垃圾桶，而应按照当地的规定将其妥善分类处理。有些地区可能设有专门的过期药品回收点，可以通过社区药店或相关机构咨询如何处理。
4、如何储存维生素B确保安全使用
正确的储存方式能延长药品稳定性。大部分维生素B类药品需存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，将瓶盖拧紧以防受潮。如果家庭成员包括老人或儿童，多人使用药品，建议定期清理储药柜，及时更换将要过期的药品。
使用过期的维生素B存在较大的健康风险，无益处可言。建议大家定期清点和规范储存家庭药品，合理服用，遇到不确定的药物问题，向医生或药师咨询，确保健康安全。
