口臭可能与维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E等缺乏有关，可通过补充相应维生素、调整饮食结构等方式改善。
1、维生素B2：维生素B2缺乏可能导致口腔黏膜炎症，引发口臭。日常可通过食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含维生素B2的食物补充，必要时可在医生指导下服用维生素B2片，每日剂量为5-10mg。
2、维生素B6：维生素B6缺乏可能影响口腔内细菌平衡，导致口臭。建议多摄入鱼类、豆类、全谷物等富含维生素B6的食物，或在医生建议下服用维生素B6片，每日剂量为1.5-2mg。
3、维生素C：维生素C缺乏可能引起牙龈出血和口腔炎症，进而导致口臭。可通过食用柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等补充维生素C，或遵医嘱服用维生素C片，每日剂量为100-200mg。
4、维生素D：维生素D缺乏可能影响口腔健康，增加口臭风险。日常可通过晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄等补充维生素D，或在医生指导下服用维生素D3胶囊，每日剂量为400-800IU。
5、维生素E：维生素E缺乏可能导致口腔黏膜干燥，引发口臭。建议多摄入坚果、种子、植物油等富含维生素E的食物，或在医生建议下服用维生素E软胶囊，每日剂量为10-15mg。
日常饮食中应注重均衡营养，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等。适量运动有助于促进新陈代谢，改善口腔健康。若口臭持续不缓解，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
