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开合跳能消除假胯吗?

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开合跳会可以消除假胯吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
做开合跳运动的时候可以改善假胯,如果可以每天坚持做开合跳运动锻炼的话,腿也可以慢慢变细的。在做开合跳运动的时候一定要注意,不要空腹运动运动强度不要太大,运动量可以根据时间长短慢慢的增加。

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