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喝豆浆可以减肥吗

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喝豆浆可以减肥吗

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
喝豆浆可辅助减肥,但其效果有限。对于明显肥胖者,可通过吸脂手术有效减肥。豆浆热量低,能防脂肪堆积并加速消化。单纯依赖豆浆减肥效果可能不明显,需结合控制饮食和运动。吸脂手术能快速吸出多余脂肪,术后需注意消炎和穿戴塑身衣。减肥时应避免油腻高热量食品。

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