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失眠
睡觉时做噩梦是为什么
提问时间:2022-09-16 07:21
|
1人回答
|
81次阅读
睡觉
问题描述:
睡觉时做噩梦是为什么
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-16 07:33
考虑是患者精神上过度的焦虑和紧张而引起的,患者在夜晚睡前可以服用镇静的药物来改善症状,也可以选择一些物理的方式,如果在晚睡前保持室内的绝对安静和黑暗,并且听一些舒缓的音乐,能够使心态得到缓解和放松,白天时可以多锻炼身体,多参加有氧运动,增强体质。
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