竺平
江苏省中医院
副主任医师
孩子心里烦躁易怒应挂儿童心理科或精神科。烦躁易怒可能是情绪问题、心理压力或潜在精神疾病的信号，需通过专业评估明确原因并制定干预方案。家长应关注孩子的情绪变化，及时就医，并结合家庭环境调整、心理疏导等方法帮助孩子缓解情绪。
1、儿童心理科或精神科的专业评估是首要步骤。医生会通过面谈、心理测试等方式了解孩子的情绪状态、行为表现及家庭环境，判断是否存在焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍ADHD等心理或精神问题。专业的诊断能为后续治疗提供明确方向。
2、心理治疗是缓解孩子烦躁易怒的重要方法。认知行为疗法CBT帮助孩子识别和改变负面思维模式，情绪调节训练教会孩子管理情绪的技巧。家庭治疗则通过改善亲子沟通和家庭氛围，为孩子提供支持性环境。
3、药物治疗在必要时可作为辅助手段。例如，针对抑郁症的氟西汀、针对ADHD的哌甲酯等药物可缓解症状。药物治疗需在医生指导下进行，家长应密切关注孩子的反应和副作用。
4、家庭环境调整对改善孩子情绪至关重要。家长应减少对孩子的过度批评或压力，增加鼓励和支持。建立规律的作息时间，确保孩子有足够的睡眠和运动。通过亲子共读、游戏等方式增进亲子关系，帮助孩子建立安全感。
5、学校和社会支持也不可忽视。与老师沟通，了解孩子在校表现，共同制定支持计划。鼓励孩子参与兴趣班或社交活动，培养自信心和社交能力。必要时可寻求学校心理辅导员的帮助。
孩子心里烦躁易怒是一个需要多维度关注和干预的问题。通过专业评估、心理治疗、家庭环境调整等方法，家长可以帮助孩子缓解情绪，促进心理健康。及时就医并持续关注孩子的情绪变化，是确保孩子健康成长的关键。
