健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食

跑步减肥的最佳时间

提问时间：2024-10-14 16:55 | 1人回答 | 62次阅读

问题描述：

跑步减肥的最佳时间

全部回答
共1条回答

沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2024-10-14 16:57

跑步减肥的最佳时间是晨起，此时适当进行运动可以加速新陈代谢和脂肪燃烧。长期坚持效果更好，同时也可选择抽脂手术。术后需严格控制饮食，以清淡食物为主，如小米粥、龙须面和鸡蛋等。通过运动和饮食调整，可以有效地进行减肥。此外，医师会在皮下注入特殊药品，液化脂肪并通过真空负压原理吸出。

上一个：黑椰枣能控制血糖吗下一个：孕妇能食用佛手柑吗

其它精选问题

推荐果酸的作用与功效 2024-10-14 17:14

果酸具有去除脸上痘痘的功效，它是一种从水果中提取的高浓度酸，能促使皮肤老角质层剥离，促进新角质层增生，有效改善皮肤状况。但使用果酸时需注意浓度，并非适合所有人。日常的皮肤保养和清洁工作能有效避免毛孔粗大，而果酸的使用是其中的一种手段。

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肉孢子虫病、口腔粘膜癌、淋巴癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：巨大荨麻疹、肺炭疽、脑中风

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：食管息肉、腰椎间盘突出、周围神经炎

用药指导

一天中最佳跑步减肥运动时间连续跑步多久才有减肥功效 2022-10-29

跑步机跑步能减肥吗跑步减肥多久见效 2023-01-04

晨跑最佳时间是什么时候女生晨跑可以减肥吗 2023-01-01

跑步减肥的好处有哪些原地跑步能减肥吗 2022-12-17

祖卡木颗粒主要功效及作用有哪些祖卡木颗粒的主要成分 2023-09-04

鬼臼毒素软膏有什么优势鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 2023-09-23

小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢小儿惊风七厘散的功效有哪些 2023-10-10

胆舒软胶囊要服用多长时间才见效胆舒软胶囊孕妇能吃吗 2023-10-11

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状