兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
在怀孕四个月，是可以吃红枣和枸杞的。怀孕后可以适当吃枸杞和红枣，孕妇在怀孕后期会有缺铁性贫血，红枣是补血补铁的佳品。枸杞是活血调理的，孕妇在孕期饮枸杞汤是有助于孕妇本身和宝宝身体的健康。怀孕期间，孕妇要注意饮食，不宜食过咸、高糖、高脂、霉变食物；不宜喝酸性饮料（如可乐、雪碧等）、刺激性饮料（酒精类、浓茶、冷饮）；不能滥服温热补品如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等。孕早期想吃什么吃什么，只要有胃口的都可以，不用忌口。但是孕中期是胎儿快速发育时期，要多吃高蛋白、营养丰富的食物，多吃健脑益智的食物，如核桃、花生、黑芝麻。
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