膝关节滑膜炎疼痛可以通过药物消炎、物理治疗和生活习惯改善等多种方法进行治疗，严重时或伴随严重炎症的情况可能需要手术治疗。及时对症治疗和合理护理是改善症状、防止疾病加重的关键。
1、药物治疗
药物可有效缓解膝关节滑膜炎引起的疼痛和炎症。具体包括以下几种：
1非甾体抗炎药NSAIDs：如布洛芬、双氯芬酸，可以有效缓解肿胀和疼痛；
2软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖，能够保护关节软骨，延缓病情进展；
3局部注射药物：如关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素如曲安奈德，快速缓解急性疼痛，但需谨慎操作，以免长期使用引发副作用。
2、物理治疗
物理治疗是缓解症状的重要手段，适用于症状较轻或恢复期人群。
1热敷或理疗：通过热敷、超声波或其他导热设备，促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬；
2物理按摩与牵引：在专业理疗师指导下，减少关节压力，逐步恢复关节功能；
3康复训练：包括低冲击力活动如游泳或骑自行车，改善关节活动度，但不建议承受过重的压力。
3、手术治疗
对于反复发作或药物效果不佳、严重影响活动能力的患者，可能需考虑手术干预：
1滑膜切除术：清除病变滑膜，减轻炎症程度；
2关节镜治疗：借助微创技术清理滑膜，同时检查其他病变；
3关节置换：针对晚期患者，尤其是滑膜病变导致严重关节损伤，人工关节置换可恢复功能。
4、日常调节与护理
保持科学的生活习惯有助于减少膝关节负担，防止病情进展：
1避免下蹲及长时间行走等对膝关节过度的冲击性动作；
2选择防滑软底鞋，保护膝关节免受剧烈冲击；
3通过合理饮食补充钙质和维生素D，比如牛奶、深绿叶蔬菜、鱼类等，有益骨关节健康。
膝关节滑膜炎的治疗需要早诊断早干预，通过药物、物理治疗、手术等综合治疗手段和良好的护膝习惯可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。如果疼痛长期不缓解或反复发作，建议尽早就医。
