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吃肉过多会便秘吗

提问时间：2023-11-10 16:38 | 1人回答 | 46次阅读

便秘

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吃肉过多会便秘吗

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-11-10 16:57

吃肉多会有便秘的，这个情况不好吸收，所以说在平时的饮食当中还是要留意清淡饮食为基础，荤素配搭好，各种的食物都要吃许多胆固醇含量比较高的食物，肥瘦比较油腻的食物，还是要稍微的留意压制几下，多吃蔬菜水果，除了在早晨下来的时候空腹喝上一杯白开水，可以起些润肠通便的效用。特别注意建议要放松心情，避免着凉引起的胃痛，食一些易消化的食物。

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