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正确的减肥方法和饮食

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正确的减肥方法和饮食

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
正确的减肥方法和饮食是多吃水果蔬菜以补充营养并减少脂肪堆积,同时增加运动促进代谢和燃烧脂肪。减肥需有毅力坚持,中途停止可能导致失败。可考虑采用埋线减肥方法治疗。健康减重离不开合理的饮食和运动,寻求医疗手段需谨慎考虑个人情况。

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