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老年人每天散步好吗

提问时间：2022-05-06 14:22 | 1人回答 | 69次阅读

老年人

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老年人每天散步好吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-06 14:24

老年人每天散步有好处，每天散步可以调节整个循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩保持关节的灵活性，人在散步时下肢要支持，体重是小腿，大腿和臀部肌肉以及骨骼都能得到锻炼，还能够提高机体代谢率，有助于消除疲劳，能够提高脑力与智力的劳动率，有益于心血管系统。

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