魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
中医治疗眩晕的方法包括针灸、中药调理和推拿按摩，这些方法通过调节气血、平衡阴阳来缓解症状。眩晕的成因多样，可能与气血不足、肝阳上亢、痰湿内阻等有关，中医治疗注重辨证施治。
1、针灸治疗
针灸是中医治疗眩晕的常用方法，通过刺激特定穴位调节气血运行。常用穴位包括百会、风池、内关和足三里。百会穴位于头顶正中，有助于提升阳气；风池穴位于颈部，可缓解头痛和眩晕；内关穴在手腕内侧，有助于镇静安神；足三里位于小腿外侧，可增强脾胃功能。针灸治疗需由专业中医师操作，根据患者的具体情况选择穴位和手法。
2、中药调理
中药治疗眩晕注重辨证施治，针对不同病因选用不同方剂。气血不足型眩晕可选用补中益气汤，主要成分包括黄芪、白术、党参等，具有补气养血的功效。肝阳上亢型眩晕可使用天麻钩藤饮，成分包括天麻、钩藤、石决明等，具有平肝潜阳的作用。痰湿内阻型眩晕可选用半夏白术天麻汤，成分包括半夏、白术、天麻等，具有化痰祛湿的效果。中药需在中医师指导下服用，避免自行用药。
3、推拿按摩
推拿按摩通过手法刺激穴位和经络，改善局部血液循环，缓解眩晕症状。常用手法包括按揉太阳穴、推拿风池穴和捏拿肩井穴。太阳穴位于眉梢与外眼角之间，按揉可缓解头痛和头晕；风池穴位于颈部，推拿有助于放松颈部肌肉；肩井穴位于肩部，捏拿可缓解肩颈紧张。推拿按摩需由专业技师操作，避免用力过猛或手法不当。
4、饮食调理
饮食在中医治疗眩晕中也有重要作用。气血不足者可多食用红枣、桂圆、山药等补气养血的食物；肝阳上亢者应避免辛辣刺激性食物，多食用清淡的蔬菜和水果；痰湿内阻者应减少油腻和甜食，多食用薏米、赤小豆等利湿食物。饮食调理需长期坚持，配合其他治疗方法效果更佳。
5、生活习惯调整
良好的生活习惯有助于预防和缓解眩晕。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质；避免长时间低头或保持固定姿势，定期活动颈部和肩部。生活习惯的调整需结合个人情况，逐步改善。
中医治疗眩晕强调整体调理和辨证施治，通过针灸、中药、推拿等多种方法缓解症状，同时注重饮食和生活习惯的调整。治疗过程中需在专业中医师指导下进行，确保安全有效。对于长期或严重的眩晕症状，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
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