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便秘一两年了怎么办

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便秘一两年了怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
便秘一两年了属于顽固性的便秘,只能够通过服用一些帮助消化吸收的药物来进行控制,比如健胃消食片、乳酸菌素片等,而且在饮食上也要注意,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说香蕉,苹果,猕猴桃等,多吃一些清淡的食物,不要吃一些太过油腻油炸和一些辛辣的刺激性的食物,早晨的时候喝一杯清水缓解便秘。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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