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便秘
便秘吃什么青菜好
提问时间:2022-10-30 19:50
|
1人回答
|
33次阅读
便秘吃什么
便秘
问题描述:
便秘吃什么青菜好
全部回答
共
1
条回答
秦欣瑜
吉安市中心人民医院
主治医师
回答时间:2022-10-30 20:00
便秘吃芹菜、韭菜、菠菜、空心菜等青菜都是比较好的。便秘要适当多吃富含纤维素的食物,而以上这些青菜都含有大量的纤维素,适当多吃些可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘。除此之外,便秘的人也可以适当多吃一些粗粮或者是喝蜂蜜水,也有助于改善便秘。建议平时清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,要多喝水也可以适当按摩腹部,对于改善便秘会有帮助。如果便秘问题严重,需要去医院就诊,在医生指导下进行治疗。
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