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陈皮花椒山楂水能减肥吗

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陈皮花椒山楂水能减肥吗

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
陈皮花椒山楂水虽具有润肠通便、健脾化湿、消食的作用,但并不能减肥。减肥需通过控制摄入热量、加强运动,形成热量差来实现。建议低盐低脂低热量饮食,选择有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等。

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