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内分泌失调怎么办?

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内分泌失调怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,再辅以药物治疗,饮食习惯要好,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,生活规律要科学。

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洗脚是我们非常重要的一个内容,特别是对于糖尿病患者。糖尿病足高危人群,洗脚要特别讲究。一,首先是每天要洗脚,保持局部的清洁是非常重要的。我们看到糖尿病足在临床上常常发生于:一是不注意清洁卫生,二是对洗脚不规范,是非常容易导致足部的损伤的。那洗脚首先水温控制在39度以下是最合适的,那么最合适的温度就是37度,和我们的体温一致。如果糖尿病病人感觉减退,不能感受水温的温度,那么提倡家人或者是糖尿病患者自备温度计。在洗脚之前先测水温的温度,避免烫伤。第二,洗脚之后,我们应该用柔软的干毛巾擦干脚部,特别是脚趾之间,避免这个脚趾之间的潮湿真菌的发生,减少脚气或其他细菌感染的机会。那么洗脚的时间每天控制,每次控制在十分钟之内是比较好的。过长时间的洗脚或泡脚都会带来皮肤的损伤,不利于糖尿病足患者。

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