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便秘吃黄精黑芝麻丸什么时间好

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便秘吃黄精黑芝麻丸什么时间好

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
出现了便秘的症状,服用黄精黑芝麻丸,可以采用早晚服用,可以起到润滑肠道的作用,达到缓解便秘的效果,要在中医师的指导下用药。同时在服用药物期间要注意饮食要清淡,适当的增加水果和蔬菜的摄入量,少吃油腻性比较重的食物,避免对肠道的负担进一步的加重。同时还要注意局部进行按摩,也可以起到促进肠道运动的效果,缓解便秘的表现。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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