小腿肌肉多了，我该怎么快速减肥？

提问时间：2022-06-17 15:10 | 1人回答 | 68次阅读

快速减肥减肥肌肉

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小腿肌肉多了，我该怎么快速减肥？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 15:25

可以选择一些有针对性的有氧运动来进行减肥，可以选择游泳和瑜伽，或者慢跑都是非常不错的，同时应该注意合理的安排饮食，改变饮食结构，多吃水果蔬菜，多瘦肉鸡蛋和牛奶。

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