竺平
江苏省中医院
副主任医师
2型糖尿病患者的平常血糖值范围主要指空腹血糖的正常值。通常，空腹血糖的正常值范围在3.9到6.1mmol/L之间。2型糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。患者可能会出现多饮、多尿、体重减轻等症状。当空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间时，属于空腹血糖受损状态；如果空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，则被诊断为糖尿病。
1、药物治疗：对于2型糖尿病患者，药物治疗是控制血糖的重要手段。在医生的指导下，患者可以使用药物如盐酸二甲双胍缓释片和阿卡波糖片等。还有注射用门冬胰岛素和甘精胰岛素注射液等药物可供选择。在某些情况下，手术治疗也可能是必要的。
2、饮食管理：合理的饮食对糖尿病管理至关重要。患者应避免高糖和高脂的食物，如糖果和肥肉。选择低糖、低脂、高纤维的食物，有助于控制血糖水平。定期监测自己的血糖，并根据医生的建议调整饮食计划。
3、适度运动：适当的运动可以有效增强身体的胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。患者可以选择一些低强度的有氧运动，比如步行、游泳或骑自行车。每周至少进行150分钟的中等强度运动，能够带来显著的健康益处。
4、定期监测与就医：定期监测血糖水平可以帮助患者了解自己的病情变化，并及时调整治疗方案。如果出现异常症状或血糖波动较大，应及时就医，以确保病情得到有效控制。
2型糖尿病的管理需要多方面的努力，包括药物治疗、饮食控制、适度运动和定期监测。通过综合管理，患者可以有效控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。保持健康的生活方式和积极的心态，是每位糖尿病患者都应该坚持的目标。
