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如何治疗失眠多梦？

提问时间：2022-07-17 19:21 | 1人回答 | 58次阅读

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如何治疗失眠多梦？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-17 19:37

失眠多梦是常见的睡眠问题。可以发生于各类人群。有些可能与精神心理因素有关，例如长期压力或者不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关。需要根据不同的原因具体分析。平时需要调整心态，平时适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。

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