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骨科
睡觉改变驼背最简单的方法
提问时间:2023-04-27 07:17
|
1人回答
|
71次阅读
睡觉
驼背
问题描述:
睡觉改变驼背最简单的方法
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2023-04-27 07:35
其实睡觉改变驼背方法有很多的,一个是可以在睡觉的时候尽量将身体平躺着睡觉,手也不能够弯曲,最好还是平放在床上,摆一个像大一样的形式,还有在睡觉的时候侧卧是很多人喜欢用来睡觉的姿势,不过侧卧的时候几乎都有驼背的现象,所以一个是尽量不要侧卧,如果要侧卧的时候最好头和背不要弯曲就可以了。最后就是睡觉的时候,平躺时可以将脊梁骨的下面垫一点软的东西也可以改善驼背。
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