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糖尿病睡几个小时最好

提问时间：2024-08-24 07:17 | 1人回答 | 51次阅读

糖尿病

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糖尿病睡几个小时最好

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-08-24 07:19

糖尿病一般睡7~8个小时最好，按正常人的睡眠习惯即可。不过相对于正常人，糖尿病的患者更应该注重饮食运动以及睡眠的规律，要更为严格一些，正常人可能偶尔一次的熬夜或者是一段时间的熬夜对身体不会有太大的影响，但是对于糖尿病患者短期的睡眠习惯不佳，就会对血糖有比较直接的影响。如果睡眠不足持续时间比较长的话，是会加速糖尿病患者出现各类病发症的，从而严重影响糖尿病患者的生存质量，所以还是应该注意养成早睡早起的好习惯。

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