21天减肥法平台期会持续多久？

提问时间：2022-06-16 11:02 | 1人回答 | 78次阅读

减肥法减肥

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21天减肥法平台期会持续多久？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-16 11:21

指导意见：减肥的平台期就是在减肥减到一定程度的时候，机体为了防止能量的耗尽，会抑制能量继续消耗，以达到调节机体的平衡。减肥的平台期因个人体质而持续时间不同，几天到几月不等。减肥遇到平台期的时候，不可以放弃减肥，一定要坚持。

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