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便秘可以吃大蒜吗

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便秘可以吃大蒜吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
便秘是可以吃大蒜的,但是大蒜并不具有缓解便秘的效果,并且大蒜吃多了,有可能会出现比较难闻的气味儿,吃的过多还有可能会加重胃位的负担,如果有胃炎的情况,还有可能会刺激胃部,如果喜欢吃大蒜,可以将大蒜蒸熟再吃,也不会出现营养流失的情况,患上便秘之后,可以在每天早上和晚上喝一杯新鲜的蔬菜汁,缓解便秘的效果是非常好的。

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