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胃寒便秘怎么调理
提问时间:2024-09-28 19:15
|
1人回答
|
95次阅读
便秘
问题描述:
胃寒便秘怎么调理
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-09-28 19:18
胃寒、便秘的调理方法如下:首先,建议通过饮食结构进行调理。例如平时要多喝温开水,不要进食性质寒凉的食物。可以选择富含膳食纤维的温热性食物,例如龙眼、韭菜、荔枝以及生姜、羊肉等,具有驱寒祛湿的功效,能帮助改善胃寒、便秘症状。其次,要注意加强腹部的保暖护理。避免受凉刺激加重胃寒症状,适当按摩推拿腹部以及热敷肚脐周围,能够帮助改善上述不适症状。另外,适当运动锻炼可以增加体内热量。促进寒气排出,可促进胃肠道消化功能,改善上述症状。
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