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长期便秘是什么原因

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长期便秘是什么原因

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李胜发
李胜发 马鞍山市人民医院 副主任医师
如果患者长期便秘的话,可能考虑两个原因:一、饮食习惯不良好,患者如果吃的菜比较少,并且水果等高纤维食物也吃的比较少,那么患者的粪便排出量也会比较少,并且会较少地刺激肠粘膜而引起便秘。二、生活习惯不佳,患者一般长期坐着、没有规律运动,就可能导致肠道蠕动慢,便量排空减少而引起便秘。三、药物因素导致便秘,例如如果患者长期服用阿片类药,就会抑制肠道功能而可以引起便秘。所以建议患者多吃蔬菜水果,经常运动,养成良好的生活习惯。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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