姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
精子质量差的症状包括精液稀薄、精子浓度低、活力不足、异常精子比例高，这可能导致男性不育或生殖能力下降。出现这些症状要及时就医，通过检查找到原因，针对性改善。
1、精液稀薄和颜色异常：精液过于稀薄可能提示精子密度较低。正常精液为乳白色，若精液出现黄色或清澈透明现象，可能是炎症感染或激素水平异常引起。建议男性进行精液分析检查，通过医生判断是否需要用抗生素治疗炎症，调节激素水平。
2、精子浓度和活力不足：正常男性的精液中精子浓度应达到每毫升至少1500万，若明显低于此数值或精子活力不足，可能是由不良生活习惯、营养不良、环境污染或生殖道阻塞等因素导致。建议避免吸烟、酗酒、熬夜，并补充锌、硒等微量元素，可通过饮食多摄取牡蛎、坚果类，提高精子活性。
3、异常精子比例高：正常精子形态应为橄榄球形，若出现头部或尾部畸形等比例高，可能影响受精能力。导致这种问题的原因可能与生殖系统疾病如精索静脉曲张、放射线暴露或基因损伤有关。可在医生建议下考虑手术改善精索静脉曲张，减少有害物质接触，或者辅助生育技术如体外授精。
精子质量差的症状不可忽视，建议男性朋友保持健康的生活方式，必要时定期进行精液常规检查，发现异常及早就医干预，提升生殖健康水平和生活质量。
