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营养饮食
哪些食物的脂肪量比较高
提问时间:2024-10-13 08:59
|
1人回答
|
43次阅读
食物
脂肪
问题描述:
哪些食物的脂肪量比较高
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-10-13 09:03
脂肪是人体重要的营养物质和储能物质,正常人每天的饮食都应该适当的摄入脂肪,脂肪含量较高的食物,有坚果类的食品,常见的有核桃,开心果,芝麻花生,松子,巴旦,木腰果等,还有动物性的食品,比如猪肉,羊肉,牛肉等畜肉或者虾鱼等产品,以及食用油方面,比如花生油,橄榄油,芝麻油,山茶油,菜籽油,大豆油。
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