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食材营养
什么食物蛋白质含量高
提问时间:2024-10-22 21:08
|
1人回答
|
26次阅读
蛋白质
食物
蛋白
问题描述:
什么食物蛋白质含量高
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-10-22 21:12
高蛋白食物包括牛奶、鸡蛋、花生、豆类以及牛肉和瘦肉等。人体缺乏蛋白质会影响发育和免疫能力,甚至可能引发糖尿病、贫血和肾脏疾病。可通过食物补充蛋白质,严重情况下需药物治疗。建议在选择食物时,注重摄入富含优质蛋白质的食物,保持身体健康。
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