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吃五谷杂粮会加重功能性便秘吗

提问时间：2023-11-11 17:35 | 1人回答 | 63次阅读

功能性便秘五谷杂粮五谷

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吃五谷杂粮会加重功能性便秘吗

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-11-11 17:52

吃五谷杂粮过多或者本身消化功能差的人，有可能会加重功能性便秘。一般情况下，如果适量的吃一些五谷杂粮，是不会加重功能性便秘。相反，因为五谷杂粮内含有比较多的植物粗纤维物质，可以加快消化，促进肠道蠕动，帮助大便排出体外，避免功能性便秘的出现。但是任何事物都有两面性，如果过多的食用五谷杂粮，会严重增加胃肠负担，甚至妨碍其它物质的消化与吸收，加重便秘情况。如果有胃溃疡等疾病，吃五谷杂粮多的会造成溃疡面摩擦增多，加重病情，因此要结合实际情况而吃。

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