首页 > 营养饮食

减肥一天摄入多少热量

| 1人回答 | 67次阅读

问题描述:
减肥一天摄入多少热量

全部回答
1条回答

王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
减重期间每天建议摄入约1600卡的热量,以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬果促进肠胃蠕动,减少脂肪堆积。同时,运动方法或抽脂手术均可帮助身体更快减肥。

其它精选问题

推荐 维生素b有减肥功效

维生素B没有减肥功效,主要针对体内缺乏者有益。肥胖源于不良饮食习惯,需通过科学饮食调整结合适当运动来改善。瘦身需长期坚持,中途停止易反弹。科学减脂方法如抽脂手术可有效去除多余脂肪,塑身衣帮助塑形效果更佳。

相关阅读精选

点击查看更多