生精子的食物有哪些？

提问时间：2022-07-01 16:37 | 1人回答 | 46次阅读

精子食物

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生精子的食物有哪些？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 16:51

产生精子的食物包括含锌微量元素高的坚果类的食物，日常生活中可以多吃高蛋白海鲜类的食物可以吃鱼类，虾类，牛羊肉，坚果类的食物，包括花生，瓜子，开心果，核桃，都可以帮助患者缓解的情况，日常生活中要避免食用辛辣刺激油腻的食物，不抽烟不饮酒。

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