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脂肪肝患者该怎样控制体重

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脂肪肝患者该怎样控制体重

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
脂肪肝患者控制体重总的原则就是少吃、多动。少吃是指减少每天食物的摄入量,每天控制热量在1200大卡以内,并且多吃蔬菜、水果,减少进食油脂类、油炸类食物,也要减少进食高糖分、高碳水的食物。蛋白质补充也要以鱼肉、蛋类为主。多动就是要以体育运动为主,多进行一些快走、慢跑、游泳等项目,使整体的热量消耗增加。这样体内多余的热量就会逐渐减少,并且对于脂肪肝患者能够使其体重慢慢减轻,逐渐地缓解脂肪肝病情。

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脂肪肝患者能怀上,但是应当决定合适的孕期,脂肪肝患者如果长期仔细观察肝功能正常且并无其他异常是可以正常怀上的。而且,脂肪肝对宝宝也没什么影响。需要有注意的是,脂肪肝患者在怀上期间要注意适当活动与饮食平衡,以防脂肪肝病情加重。脂肪肝对患者们带给的伤害是非常大的,一旦发觉自身的症状,就要及时就诊诊病,同时多看重自身护理培训,多吃蔬菜水果,防止刺激食物。

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