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每天100个开合跳会瘦吗?

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每天100个开合跳会瘦吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果每天可以坚持100个开合跳,同时还控制饮食的情况下,是可以起到瘦身效果的,而且开合跳是一种全身性的运动,可以促进全身的血液循环。一定要注意控制好饮食,尽量不要吃一些含热量比较高的食物。

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