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开合跳能作为热身吗?

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开合跳能作为热身吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳是一种正式的运动锻炼再做开合跳运动的时候,建议最好在做运动之前做热身运动,可以让身体活跃起来活动各个关节,所以在做运动之前做热身运动,可以避免在运动的过程中受到损伤。

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