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心胸外科
减肥除了吃鸡胸肉还能吃什么
提问时间:2023-01-17 10:09
|
1人回答
|
76次阅读
减肥
问题描述:
减肥除了吃鸡胸肉还能吃什么
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2023-01-17 10:21
减肥除了可以吃鸡胸肉,还可以吃牛肉、鱼肉等油脂含量低,而又富有营养的肉类。减肥期间,重要的是控制进食量,能吃的其实有很多。除了这些肉类,还可以吃各种种类的蔬菜和水果。只吃肉的话会容易出现便秘,排便困难,适量的搭配一些蔬菜和水果,尤其是膳食纤维素含量比较丰富的绿叶蔬菜类,可以帮助缓解便秘,可以帮助排出体内毒素。
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