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山核桃吃多了会便秘吗

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山核桃吃多了会便秘吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
山核桃吃多了不会便秘,山核桃内含有大量的油脂,一般不会导致人出现便秘的情况,但是长时间大量吃的时候有可能会导致血脂升高,山核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,能够起到补脑的作用,而且还可以起到补肾的功效。当出现便秘的时候有可能是不良的饮食习惯引起的,在日常生活中可以喝一些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用。

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肛裂会加重便秘。便秘是形成肛裂的一个主要原因,而肛裂又会加重便秘,形成恶性循环。肛裂主要是由于长期的便秘,大便干燥、坚硬,粪便不易排出,患者排便时过度用力,会撕裂肛管的皮肤形成裂口,疼痛剧烈,伴有便鲜血的症状。由于每次排便裂口都会出现强烈的疼痛感,患者会害怕排便,粪便长时间滞留在肠道内,从而加重便秘。肛裂的患者首先要调整饮食,增加每天的饮水量,晨起可以喝蜂蜜水,多食用蔬菜、水果,促进大便软化通畅。还要用红霉素软膏涂抹在裂口表面,促进肛裂愈合。

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