徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。在儿童中，尤其是活泼好动的大班孩子，预防登革热显得尤为重要。通过良好的生活习惯、规律锻炼和健康饮食，可以有效降低感染风险。
1、改善生活环境，减少蚊虫滋生
登革热的传播离不开蚊虫，因此清理环境是关键。家中需要定期清理积水，比如花盆托盘、水桶等容易存水的地方。使用纱窗、蚊帐等物理防护措施，能够有效阻挡蚊虫侵入。同时，保持室内通风，防止湿热环境为蚊虫提供生存空间。在蚊虫活跃的季节，孩子出门时最好穿长衣长裤，避免裸露皮肤。
2、增强身体抵抗力，注重运动
儿童的身体免疫力对于抵御病毒非常重要。适度的户外运动可以提高孩子的免疫功能，比如每天带孩子散步或进行轻松的运动，但要避开早晚蚊虫密集的时段。同时，在高温、高湿环境中活动时，可适当使用儿童安全的防蚊液，加强防护。
3、合理饮食，增强营养
在登革热高发季节，孩子的饮食需要特别注意。多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿和橙子，可以提升免疫力。也可以增加一些富含蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉和豆制品，帮助增强身体的防御能力。避免生冷或未煮熟的食物，以免引起肠胃不适，影响免疫功能。
4、减少高风险区域的暴露
登革热高发期时，应尽量减少孩子去植被茂密、蚊虫聚集的地方，如公园或湖泊周边。如果确实需要前往，建议提前使用防蚊喷雾，回家后尽快清洗皮肤和换洗衣物，降低蚊虫叮咬的可能。
5、及时就医，避免病情加重
虽然登革热在部分病例中具有自愈性，但如果发现孩子出现发热、皮疹等症状，应该及时就医。早期治疗能有效避免病情加重，同时也能减少对身体的长期影响。
通过上述方法，家长可以为孩子营造一个健康、安全的环境，降低登革热的感染风险。预防登革热不仅是保护孩子健康的需要，也是一种对社区环境卫生的积极贡献。持续关注卫生细节，形成良好的习惯，是守护健康的最佳策略。
