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营养饮食
一个月快速减肥的最好方法
提问时间:2024-10-24 11:59
|
1人回答
|
65次阅读
减肥的最好方法
快速减肥
减肥
问题描述:
一个月快速减肥的最好方法
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-10-24 12:00
一个月快速减肥的最佳方法是结合饮食管理和运动,控制能量摄入并增加消耗,以健康的方式减重。建议每月减重不超过10公斤,避免过快减肥对身体造成负担。减肥应结合塑形,使皮肤紧致并恢复身体状态。抽脂减肥效果立竿见影,但应谨慎选择。
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