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自己在家辟谷减肥的正确方法是什么

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自己在家辟谷减肥的正确方法是什么

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
在家辟谷减肥的正确方法是前三日禁食,适量饮水,之后逐渐少量进食。但此方法伤害身体,不推荐使用。建议选择正规医院进行吸脂手术减肥,通过负压吸引方式吸出堆积脂肪,实现快速瘦身。术后需避免伤口沾水。

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