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减肥
是什么导致跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛?
提问时间:2022-05-10 23:02
|
1人回答
|
58次阅读
跳绳减肥
减肥
脚踝
问题描述:
跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛,这是什么情况造成的?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-10 23:03
你这种情况属于过度运动造成的肌肉拉伤,建议在三天以内可以适当的冷敷超过三天适当的热敷,建议以后做跳绳之前要做好充分的热身运动,跳完绳以后也要做一些瘦脸运动,也可以通过其他运动方式来减肥。
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