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脚踝扭伤要多久才能恢复?

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脚踝扭伤要多久才能恢复?

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
根据您所叙述的这种情况脚踝拉伤,建议到正规医院去拍x光片,如果没骨折的话,彻底恢复一个月就可以适当的运动,防止剧烈的活动,完全恢复要六个月以上,可以多做推拿,冷敷等有利于彻底恢复,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,留意歇息,确保充足的深度睡眠。需要强调的是平时注意睡眠充足,最好不要吃辛辣刺激的食物。

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