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糖尿病人的吃什么好呢

提问时间：2024-08-27 13:43 | 1人回答 | 62次阅读

糖尿病人糖尿病

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糖尿病人的吃什么好呢

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-08-27 13:47

糖尿病不仅要靠药物治疗，饮食疗法也很重要，糖尿病人的饮食原则是米饭不能够吃饱，水果不能够吃多，甜品基本不碰。饮食上三宜(五谷杂粮，豆类及豆制品，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等)，三不宜(不宜吃各种糖、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪、不宜饮酒)，以控制饮食、少吃太甜、太咸、太油的食物为原则恰当配搭饮食。

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糖尿病患者是可以吃香椿的。香椿属于一种营养价值比较丰富的蔬菜，含有一定的蛋白质、钙离子、维生素C，同时含有大量的铁离子、维生素B族，以及胡萝卜素。经常服用一些香椿可以抗炎、抗肿瘤、抗氧化，减少脂类物质的吸收，对糖尿病患者十分有利。糖尿病患者由于疾病的原因，出现多饮、多尿、多食、体重下降，机体内的有机物质以及营养物质排出过多。经常地食用一些香椿可以补充一些微量元素和维生素。同时，膳食纤维丰富又有利于患者的肠蠕动增强，对于缓解糖尿病的便秘十分有利。糖尿病患者一般对蔬菜没有特别的限制。

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糖尿病人在血糖控制较为理想的前提下，可以吃一点点月饼，但是千万不能吃太多。若血糖控制并不理想，就不能吃月饼。月饼内糖分、油脂的含量都是非常高的，并且月饼的热量也非常高。对于糖尿病患者来说，摄入高糖分、高盐分、高脂肪、高热量的食物对于血糖控制是有不利影响的，因此需要根据患者的具体情况来判断是否可以吃月

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